Choroby zwyrodnieniowe

Choroby zwyrodnieniowe to szeroka grupa schorzeń, które mogą prowadzić do obniżenia jakości życia. Chory odczuwa ból i ma trudności z poruszaniem. Najczęstszymi dolegliwościami w tej grupie schorzeń są m.in. tzw. łokieć tenisisty, gonatroza, artroza, koksartroza, rizatroza. Dla naszego zdrowia wskazane jest stosowanie zasad profilaktyki chorób zwyrodnieniowych. Jeśli jednak już teraz odczuwamy skutki zmian chorobowych, zalecane jest pozostać pod opieką lekarską. Brak podjęcia odpowiednich środków, może prowadzić do dalszego uszkodzenia stawów i kości.

Koksatroza - aktywność fizyczna, dieta, suplementacja

Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna, dieta oraz suplementacja to działania, które mogą w istotny sposób zwiększyć komfort wykonywania codziennych czynności u osób zmagających się z koksatrozą. Sprawdź, jakich sportów unikać, a także jakie aktywności fizyczne są zalecane w schorzeniach zwyrodnienia stawu biodrowego. Podpowiadamy, jak skomponować dietę oraz jakich produktów spożywczych unikać.

czytaj całość

Łokieć tenisisty - choroba zawodowa

Łokieć tenisisty to stan, w którym zewnętrzna część łokcia staje się bolesna, obolała lub osłabiona. Często wynika z  powodu nadmiernego obciążenia. W związku z tym jest traktowany jako powtarzalny uraz wywołany stresem, a nie nagła kontuzja. Sprawdź, w jakich okolicznościach łokieć tenisisty może zostać uznany za chorobę zawodową.

czytaj całość

Łokieć tenisisty - fizjoterapia

Łokieć tenisisty jest urazem mięśni, który rozciąga się na nadgarstek i palce. Wpływa na wnętrze stawu łokciowego. Każda czynność obejmująca chwytanie i skręcanie przedramienia może powodować ból. W artykule wskazujemy na najpopularniejsze zabiegi fizykoterapeutyczne.

czytaj całość

Endoproteza stawu biodrowego

W przypadku zaawansowanych zmian zwyrodnieniowych stawu biodrowego wywołanych koksartrozą mogą powstać konieczność wstawienia endoprotezy. Sprawdź, jakie powikłania mogą wystąpić po operacji wszczepienia endoprotezy stawu biodrowego.

czytaj całość

Spondyloza a spondyloartroza

Spondyloza i spondyloartroza to dwa pojęcia określające zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa i stawów międzykręgowych. Sprawdź różnice pomiędzy tymi jednostkami chorobowymi.

czytaj całość

Koksartroza - ćwiczenia i rehabilitacja

Sprawdź, jakiego typu ćwiczenia i rehabilitacja pomogą Ci w regeneracji stawu biodrowego w koksartrozie.

czytaj całość

Dieta w gonartrozie

W przebiegu gonartrozy, czyli choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego dochodzi do uszkodzenia chrząstki stawowej. Powstałych zmian nie da się cofnąć, można natomiast spowolnić ich rozwój. Oprócz ruchu, indywidualnie dobranej fizjoterapii (a jeśli jest taka potrzeba także farmakoterapii) bardzo dużą rolę odgrywa tu dieta.

czytaj całość

Diagnostyka gonartrozy

Gonartroza, czyli choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego jest jednostką chorobową, w której dochodzi do uszkodzenia chrząstki stawowej. Towarzyszy temu ból i ograniczenie funkcji stawu, a zmiany zwyrodnieniowe są widoczne na zdjęciu radiologicznym.

czytaj całość

Dieta w artrozie

Nadwaga, otyłość czy brak ruchu to czynniki, które mają bardzo duży wpływ na wystąpienie artrozy. Sprawdź, jak skomponować dietę, która może spowolnić postępujący proces zwyrodnieniowy.

czytaj całość

Diagnostyka artrozy

Wywiad, badania obrazowe, badania przedmiotowe oraz badania laboratoryjne – sprawdź, w jaki sposób diagnozuje się artrozę. Dzięki odpowiednim badaniom Twój lekarz może rozpoznać artrozę już we wczesnej jej fazie.

czytaj całość

Ćwiczenia i rehabilitacja w artrozie

Artroza, czyli choroba zwyrodnieniowa stawów jest przewlekłym procesem, w którym dochodzi do uszkodzenia chrząstki stawowej. U pacjentów z artrozą bardzo dużą rolę odgrywa fizjoterapia, która może spowolnić rozwój zmian zwyrodnieniowych.

czytaj całość

Artoza - jak zapobiegać?

Uznana przez WHO za chorobę cywilizacyjną artoza, to choroba, której dużym stopniu możesz zapobiec lub złagodzić jej objawy. Sprawdź najważniejsze zalecenia profilaktyczne, które pomogą Ci wzmocnić stawy i ustrzec je przed artrozą.

czytaj całość

RZS a ciąża

Młode kobiety cierpiące na RZS niejednokrotnie zadają sobie pytanie, czy choroba stoi na przeszkodzie w posiadaniu potomstwa. Przeczytaj, w jaki sposób kobiety chorujące na RZS powinny przygotować się do macierzyństwa. Wskazujemy także na szereg istotnych kwestii, które warto rozważyć przed podjęciem decyzji o zajściu w ciążę.

czytaj całość

10 udogodnień dla osób chorych na RZS

Gościec stawowy przewlekły to choroba nieuleczalna, która wiąże się z bardzo uciążliwymi dolegliwościami bólowymi. W zaawansowanym stadium, chory może mieć ogromne problemy z wykonywaniem nawet najprostszych czynności życiowych. W artykule  prezentujemy 10 wskazówek, które pomogą Ci lepiej poradzić sobie z ograniczeniami wywołanymi przez chorobę.

czytaj całość

10 pytań o kondycję stawów

Cierpisz na dolegliwości stawów? Obawiasz się, że pojawiające się dolegliwości mogą  być objawem choroby RZS? Zestawiliśmy 10 najważniejszych pytań dot. kondycji stawów. Sprawdź, czy Twoje stawy wymagają dodatkowego wsparcia.

czytaj całość

Praca zawodowa, a ryzyko wystąpienia i rozwoju RZS

Kobiety wykonujące zawód pielęgniarek, a także mężczyźni zatrudnieni w ciegielaniach, fabrykach betonu, elektrycy mogą być w grupie osób o podwyższonym ryzyku zachorowania na RZS.

czytaj całość

Przyczyny bólu stawów

Przyczyn bólu stawów jest wiele. Mogą być one spowodowane mikrourazami, wadami wrodzonymi, chorobami metabolicznymi i zwyrodnieniowymi. W artykule opisujemy jakie są najczęstsze przyczyny destrukcji chrząstki stawowej, a także w jaki sposób możemy zapobiegać lub minimalizować dolegliwości bólowe związane ze stawami.

czytaj całość

Praca zawodowa a dolegliwości stawów

Choroby reumatyczne nie tylko ogromnie obniżają komfort i jakość naszego życia, ale także są bardzo częstym powodem rezygnacji z pracy zawodowej. W Polsce, a także wielu innych krajach europejskich, to właśnie choroby reumatyczne są niezwykle częstym...

czytaj całość

RZS - objawy i profilaktyka

RZS kiedyś zwany gościec - to przewlekła choroba zapalna, dotyka tkanki łącznej całego ustroju. Najczęściej obejmuje stawy symetrycznie. Choroba występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn niezależnie od wieku...

czytaj całość

Zwyrodnienie stawu kolanowego - objawy i profilaktyka

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego (gonarthrosis, gonatroza) jest najczęstszą chorobą układu ruchu i polega na przedwczesnym zużyciu i zwyrodnieniu tkanek tworzących staw.

czytaj całość

Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa

Dyskopatia - czyli zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa to choroba, która rozwija się dość podstępnie, latami niszczy i degeneruje krążki międzykręgowe oraz zakończenia nerwowe. 

czytaj całość

Zespół bolesnego barku

Zespół bolesnego barku jest swego rodzaju zmianami zwyrodnieniowymi stawu barkowego, znanym także pod nazwą choroba Duplaya. Zmiany zwyrodnieniowe dotyczą zwykle osób w wieku 45-55 lat.

czytaj całość

Łokieć golfisty

Zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej (enthesopathia epicondyli medialis humeri) zwane jest także łokciem golfisty lub rzadziej łokciem oszczepnika. Jest to zespół bólowy tkanek miękkich położonych w przyśrodkowej okolicy...

czytaj całość

Łokieć tenisisty

Łokieć tenisisty zwany także zapaleniem nadkłykcia bocznego kości ramiennej to jednostka chorobowa zaliczona do grup enteziopatii, cyzli chorób dotyczących przyczepów mięśni do kości. 

czytaj całość

Zwyrodnienia stawów - przyczyny

Do zwyrodnień stawów mogą prowadzić zarówno czynniki chorobowe, jak i fizyczne. Do tych pierwszych zaliczamy m.in.: choroby reumatyczne lub nowotwory. Za zwyrodnienia stawów odpowiadają także czynniki fizyczne - przebyte urazy, nadmierne obciążanie układu ruchu w danym zakresie (np. łokieć tenisisty). Na kondycję naszego zdrowia może wpłynąć także otyłość (kości i stawy są przeciążone) oraz dieta. Im szybciej rozpoznamy u siebie pierwsze objawy zwyrodnienia stawów i wdrożymy odpowiednie działania profilaktyczne, tym większa szansa na zahamowanie rozwoju lub zmniejszenie negatywnych dolegliwości związanych ze zwyrodnieniem stawów. 

Praca zawodowa może przyspieszać stany zwyrodnieniowe
Praca zawodowa może przyspieszać stany zwyrodnieniowe

Choroby zwyrodnieniowe, a praca zawodowa

Wykonywanie powtarzalnych czynności na wielu stanowiskach pracy może przyczynić się do powstania zwyrodnień stawów. Choroby zwyrodnieniowe dotykają pracowników różnych zawodów. Dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio przystosować miejsce pracy i maksymalnie zmniejszyć ryzyko nadmiernego obciążania konkretnych partii stawów. Przykładowymi działaniami profilaktycznymi w tym zakresie mogą być - zakupienie ergonomicznego sprzętu (np. myszki dedykowane dla pracowników biurowych), obuwia z odpowiednią amortyzacją, przeszkolenie pracowników z zakresu bezpiecznego podnoszenie ciężkich ładunków.

Profilaktyka chorób zwyrodnieniowych

Ważne jest również zadbanie o odpowiednią dietę oraz suplementację wspomagającą odbudowę tkanki chrzęstnej i kostnej, ponieważ wraz z wiekiem jakość mazi stawowej ulega pogorszeniu. Uzupełnienie niedoborów występujących w stawach o składniki odżywcze, wymaga suplementacji kwasu hialuronowego oraz siarczanu chondroityny – dwóch podstawowych składników mazi stawowej. Dla ogólnej poprawy zdrowia przydatne będzie również rekreacyjne uprawianie sportu. Oczywiście należy każdorazowo dobrać poziom aktywności fizycznej do ogólnej kondycji fizycznej oraz do stanu zdrowia. W przypadku zaawansowanych stanów zwyrodnieniowych, przed rozpoczęciem aktywności fizycznej niezbędna jest konsultacja z rehabilitantem.

Aktywność fizyczna polecana jest w profilaktyce chorób zwyrodnieniowych
Aktywność fizyczna polecana jest w profilaktyce chorób zwyrodnieniowych

Choroby zwyrodnieniowe – leczenie, rehabilitacja

Często przy zaawansowanych chorobach zwyrodnieniowych nie da się w pełni wyleczyć stawów, jednak współczesna medycyna pomaga zatrzymać lub spowolnić powstawanie nowych uszkodzeń oraz wspomaga regenerację. Przy leczeniu bardzo ważne jest zmniejszenie stanu zapalnego (jeśli występuje) i dbanie o jakość chrzęści, kaletek maziowych oraz kości. Czasami jednak to nie wystarcza i konieczna jest operacja. Przy chorobach zwyrodnieniowych bardzo pomocne są: regularna rehabilitacja i stosowanie się do zaleceń fizjoterapeuty.

Używamy plików cookies aby ułatwić Ci korzystanie z naszych stron www, do celów statystycznych oraz reklamowych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci Twojego urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zmienić ustawienia przeglądarki tak, aby zablokować zapisywanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz w naszej polityce prywatności.