Koksartroza – ćwiczenia i rehabilitacja

Sprawdź, jakiego typu ćwiczenia i rehabilitacja pomogą Ci w regeneracji stawu biodrowego w koksartrozie.

Zwyrodnienie stawu biodrowego

Koksartroza, czyli choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego dotyczy ponad połowy osób po 60 roku życia. W jej przebiegu dochodzi do uszkodzenia chrząstki stawowej, co daje przede wszystkim objawy bólowe w okolicy chorego biodra, ale także promieniujące wzdłuż kończyny dolnej do kolana. Zmiany wewnątrzstawowe są widoczne na zdjęciu radiologicznym. W początkowym okresie choroby widoczne są wyrośla kostne, tzw. osteofity, natomiast w przypadku zmian zaawansowanych widoczne jest znaczne zniekształcenie głowy kości udowej oraz zwężenie szpary stawowej.

Jak spowolnić rozwój koksartrozy?

Zmian zwyrodnieniowych nie można cofnąć, jednak poprzez odpowiednio dobraną fizjoterapię można spowolnić dalszy rozwój choroby oraz dłużej zachować ogólna sprawność pacjenta. Największą rolę odgrywa tu aktywność fizyczna. Prowadzenie aktywnego trybu życia pomaga utrzymać ogólną sprawność organizmu, wzmocnić mięśnie oraz utrzymać prawidłowa masę ciała, co jest bardzo ważne u chorych na koksartrozę. Pacjenci ze zmianami zwyrodnieniowymi stawu biodrowego powinni unikać nadmiernego obciążania stawów oraz podnoszenia ciężkich przedmiotów, a także długotrwałego stania i chodzenia. W ciągu dnia natomiast powinni znaleźć czas na odpoczynek w pozycji leżącej, zwłaszcza na brzuchu.

Fizjoterapia w koksartrozie

Z zakresu fizjoterapii u pacjentów z koksartrozą stosuje się głównie:

• kinezyterapię:
  • ćwiczenia ogólnousprawniające,
  • ćwiczenia czynne,
  • ćwiczenia czynne w odciążeniu,
  • ćwiczenia czynno-bierne,
  • ćwiczenia bierne,
  • ćwiczenia wspomagane,
  • ćwiczenia izometryczne,
  • ćwiczenia rozluźniające,
  • ćwiczenia rozciągające,
  • poizometryczną relaksację mięśni,
  • ćwiczenia w środowisku wodnym,
  • ćwiczenia z wykorzystaniem przyborów, przyrządów oraz pomocy ortopedycznych oraz naukę chodu o kulach lub z balkonikiem;
• fizykoterapię:
  • elektroterapię (elektrostymulację TENS, jonoforezę, prądy diadynamiczne, prądy intererencyjne),
  • magnetoterapię,
  • laseroterapię,
  • sonoterapię,
  • krioterapię,
  • hydroterapię, w tym głównie kąpiele siarkowe (w ramach leczenia uzdrowiskowego);
• kinesiology taping.

Autor

mgr Monika Musialik-Skinderowicz

Absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach kierunku Fizjoterapia.

Tags:

• Koksartroza